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L'EXPÉRIENCE
SMILE & MOVE CONCEPT

Votre santé avant tout

 

SERVICES POUR LES PARTICULIERS

Rendez-vous dans la yourte ou à votre domicile 

COACHING INDIVIDUEL

Yoga

Yoga thérapie

Fitness

L'activité physique est l'alliée incontournable à votre bien-être.

Vous souhaitez être accompagné lors de votre pratique? Je vous propose des cours individualisés de :

- renforcement musculaire

- cardio training

- yoga

- yoga thérapie

Gagnez en tonicité, en mobilité et en énergie !

CONSULTATION POUR LA PERTE DE POIDS

Rééquilibrage alimentaire

Stop aux régimes et à leur effet yoyo. Grâce au rééquilibrage alimentaire que je vous propose, vous perdez du poids progressivement et durablement, sans sensation de faim, de frustration et surtout sans risque pour votre santé. Au contraire, vous serez en meilleure forme et aurez plus d'énergie.

 

SERVICES POUR LES ENTREPRISES OU COLLECTIVITÉS

COURS COLLECTIFS DE YOGA

Cours réguliers ou évènements

Je me déplace dans votre entreprise sur l'heure de la pause déjeuner pour dispenser des cours de yoga sur tapis à vos collaborateurs. Le yoga présente de nombreux bénéfices pour vos collaborateurs, il permet de réduire le stress au travail, d'améliorer la concentration, de réduire le risque de troubles musculosquelettiques lié aux positions au poste de travail ou aux gestes répétitifs.
Devis sur demande, n'hésitez pas à me contacter afin que nous échangions sur votre projet.

COURS DE YOGA EN COLLECTIVITÉ 

C.C.A.S. - Centre Socio Culturel - Mairie 

Je dispense des cours collectifs de yoga (12 personnes max) dans vos locaux. Faites découvrir le yoga Iyengar aux habitants des communes proches d'Ablon-Sur-Seine (Villeneuve-le-Roi, Choisy-le-Roi, Draveil, Vigneux, Athis-Mons, Orly).

Devis sur demande, n'hésitez par à me contacter.

 
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Pratiquante depuis plusieurs années de fitness et de yoga, j'ai pu constater les innombrables bienfaits de ces pratiques (physiques et psychiques), elles m'ont énormément apportées dans mon quotidien. Convaincue que l'activité physique est une clé pour l'équilibre de chaque être, j'ai décidé de l'enseigner. Mon objectif est d'accompagner tout un chacun à un mieux être dans son quotidien.

De plus, les domaines de la santé et du bien-être m'ont toujours intéressée et tenue à cœur. J'ai donc décidé de me former afin d'exercer ce merveilleux métier. En tant qu' ancienne cadre dans l'automobile, j'ai rejoint les bancs de l'école pour suivre plusieurs formations :

- Formation initiale de Green Yoga (Ecole Française de Green Yoga)

- Formation Yoga thérapie de Green Yoga (Ecole Française de Green Yoga)

- BP JEPS AF (Le Panse Formation)

- Certification nutrition "méthode Le Panse" (Le Panse Formation)

- Certification nutrition "Bloc Bases scientifiques de la diététique : Aliments et nutrition" (L'école Française)

Végétarienne par libre choix depuis plus de 20 ans, je me suis intéressée très tôt à la nutrition. Pour autant, je ne prône pas le végétarianisme pour tous :-) Je pense que chaque individu est différent, par conséquent, je propose des programmes individualisés. La santé passe par l'alimentation, c'est notre carburant ; une alimentation adaptée à notre organisme et à notre style de vie permet tout simplement de nous sentir bien dans notre corps.

 

"Que ton alimentation soit ta première médecine" Hippocrate

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